Positivo Festival 2020

Cuando la mente está en silencio y tranquila se vuelve muy poderosa. Se convierte en el receptor de la dicha y de la sabiduría. La vida se convierte en un fluir espontáneo y en una expresión de júbilo. Todo esto emerge con naturalidad cuando la mente alcanza el estado de silencio interno. Pero esto no llega cuando hay un torrente de pensamientos molestos y emociones turbulentas.

La expresión “Antar Mouna” significa silencio interno. Esta práctica va encaminada a erradicar el ruido mental e inducir calma a la mente. Nos centraremos en la primera fase de las seis etapas de que consta esta técnica de meditación volcando todos nuestros sentidos hacia el exterior y observaremos qué sucede.